Funciones Esenciales del Agua
Somos agua en un 60% y un bebé en gestación lo es mucho más: en un 85%. Estos porcentajes nos indican la importancia que tiene este elemento en el organismo.
El agua cumple funciones fundamentales:
- Transporta los nutrientes y los desechos de las células, además de otras sustancias como las hormigas o las plaquetas.
- Ayuda a eliminar esos desechos y toxinas a través de la orina.
- Previene el estreñimiento, regula la temperatura del cuerpo (el cerebro es uno de los que más se beneficia).
- Es un disolvente universal.
Una mujer debe consumir diariamente alrededor de dos litros de agua para lograr el equilibrio hídrico, es decir, para recuperar lo que pierde a diario, pero si además esta embarazada, la cantidad de liquido necesario a ingerir aumenta alrededor de 300 mililitros, equivalente a un vaso grande de agua.
